EFT et autres approches thérapeutiques : comprendre les différences pour mieux choisir


Pourquoi ces comparatifs ?

Il existe aujourd’hui de nombreuses approches pour soulager les émotions, apaiser les traumatismes et accompagner le changement intérieur.
Parmi elles, l’EFT (Emotional Freedom Techniques) suscite de plus en plus d’intérêt — mais aussi des comparaisons, des mélanges, voire des confusions avec d’autres méthodes.



Ce que vous allez trouver dans cette série d’articles

On me demande souvent :

“Quelle est la différence entre l’EFT et l’EMDR ?”
“Est-ce que l’EFT, c’est comme la TCC avec des tapotements ?”
“Quelle est la place de l’EFT dans le champ de la psychologie énergétique ?”

Cette série d’articles a été pensée pour vous aider à y voir clair, que vous soyez :

  • curieux(se) de découvrir l’EFT,
  • professionnel(le) de la relation d’aide,
  • ou déjà pratiquant(e) souhaitant affiner votre compréhension.

Des approches souvent confondues… mais très différentes

Loin de toute polémique, ces articles visent à :

  • clarifier les fondements de chaque méthode,
  • mettre en lumière leurs points communs et leurs différences profondes,
  • et vous permettre de faire un choix éclairé, en conscience.

Car mieux comprendre, c’est déjà commencer à mieux accompagner.


Accès direct aux comparatifs EFT

  • EFT et EMDR
  • EFT et TCC
  • EFT et psychologie énergétique

  • Et si vous avez déjà “testé l’EFT”…

    Vous découvrirez peut-être, à travers ces comparatifs, que l’EFT telle qu’elle est souvent transmise aujourd’hui n’a plus grand-chose à voir avec l’approche énergétique d’origine, telle que je l’ai reçue directement de Gary Craig.
    D’où l’importance de replacer l’EFT dans son cadre authentique
    , et de ne pas la réduire à quelques protocoles ou “phrases positives tapotées”.


    Un seul objectif : vous aider à faire un choix éclairé

    Je vous invite à lire ces articles avec curiosité, esprit critique et ouverture.
    Et surtout, à écouter votre ressenti
    : car c’est lui, plus que tout discours, qui saura vous guider vers l’approche qui vous correspond.