EFT - Avis scientifiques

L’École EFT France, centre de formation professionnelle référent spécialisé sur l’enseignement original de l’EFT (Emotional Freedom Techniques) selon les préceptes reconnus de Gary Craig, le fondateur de l'EFT, propose une sélection d’avis scientifiques sur l’EFT (recherche internationale) et d’études sur la performance de l’Emotional Freedom Techniques (E.F.T.).

Cette sélection d’études officielles et avis scientifiques spécialisés sur l’EFT, proposée par Geneviève Gagos, pionnière de l'EFT en France, praticienne en EFT référente depuis plus de 18 ans, certifiée 1&2 par Gary Craig, Directrice de l’École EFT France et présidente de l’Association Française EFT, valide la technique EFT comme une méthode thérapeutique douce, rapide et très efficace sur les SSPT/PTSD (syndrome de stress post traumatique), les phobies, douleurs chroniques (migraines, fibromyalgie…), troubles alimentaires (perte de poids, anorexie, boulimie…), addictions (alcool, tabac, drogue…) troubles psychiatriques, compulsions/envies compulsives (craving), troubles du comportement (agressivité, violence, hyper-activité, délinquance/prison…).

Ces études scientifiques sur l'EFT qui sont principalement anglo-saxonnes sont valables pour tous les pays comme c'est le cas pour n'importe quelles autres méthodes étudiées et font ressortir aussi que l’EFT est au minimum deux fois plus rapide comparée aux TCC (thérapies comportementales et cognitives).


Des études scientifiques anglo-saxonnes à foison...

L'EFT agit sur le sang de la personne stressée.
Une heure d'EFT abaisse le niveau cortisol d'une situation stressante, de 25%

Notre première sélection d'avis scientifiques EFT

Un film

« EFT for wartime trauma », sur une étude menée aux USA auprès de vétérans de la guerre du

Vietnam à celle d’Iraq, dont vous trouverez la présentation en suivant ce lien :

À partir de 16:12 une annexe est réservée aux professionnels de la santé mentale.


Une sélection d'études réalisées apportant un avis scientifique sur l'EFT :

  1. Pilot study of EFT, WHEE derived from EMDR and CBT for treatment of test anxiety in students — Benor, 2009. Cette étude qui explore l'impact de la méthode de santé globale, met en évidence les mêmes résultats qu'avec la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) sur l'angoisse des examens en seulement deux séances (EFT ou WHEE) au lieu de 5 séances (TCC). —Traduction en français ici
  2. Assessment of EFT - an alternative treatment for fear — Waite, 2003, montre l'efficacité de l'EFT sur la peur de façon générale.
  3. Evaluation of a meridian-based intervention, EFT, for reducing phobias of small animals — Wells, 2003, démontre que l'EFT fonctionne sur la peur des petits animaux.
  4. Self-administered EFT in individuals with fibromyalgia — a randomised trial — Brattberg, 2008, souligne l'utilité de l'EFT pour la gestion de la douleur, de l'anxiété, de la dépression fonction sociale, et du stress des personnes fibromyalgiques.
  5. EFT-traitement-addiction, décrit l'EFT comme un adjuvant efficace dans le traitement des addictions, pour réduire la sévérité de la détresse psychologique générale.
  6. Brief group intervention using emotional freedom techniques for depression in college students - a randomized controlled trial - Church, 2012 s'intéresse à la dépression chez une population étudiante.
  7. Quand EFT in reducing Presentation anxiety syndrome in students. Boath, 2012, se penche sur l'anxiété de présentation orale, également chez les étudiants.
  8. Depression Symptoms Improve after Successful Weight Loss with Emotional Freedom Techniques — Church, 2013, nous parle d'EFT et surpoids, avec une diminution du poids, de l'IMC (Indice de Masse Corporelle) et des compulsions alimentaires.
  9. Pain depression anxiety after PTSDsymptome remediation veterans, met l'accent sur la diminution des douleurs, de la dépression et de l'anxiété lors du traitement de PTSD (SSPT : Syndrome de Stress Post Traumatique) sur des vétérans des dernières guerres et PTSDfinal, confirme les bons résultats obtenus avec l'EFT, après 6 mois.
  10. Change is possible - EFT with life sentence at San Quentin prison - Lubin, 2009, apporte un éclairage sur l'EFT en prison et sans doute une solution en termes de contrôle d'impulsion, réactivités aux événements « gâchettes », symptômes somatiques, sens de responsabilité personnelle.
  11. The effectiveness of Emotional freedom techniques in the treatment of posttraumatic stress disorder : a metaanalysis (EXPLORE January/February 2017, Vol. 13, No. 1) Etude réalisée sur la pertinence de l'EFT dans le traitement du Syndrome de Stress Post-Traumatique.
  12. Technique de libération émotionnelle pour l'anxiété 2016 Wolters Kluwer Health, Inc
  13. Effet de la technique de libération émotionnelle (EFT) sur l'épuisement professionnel des enseignants Reynolds Ann E, ProQuest LLC , Ed.D. Thèse, Walden University 2010.
  14. Effets à court terme de la technique de liberté émotionnelle (EFT) sur les personnes souffrant de céphalées de tension (TTH) 2013 Elsevier Inc
  15. L'acupuncture psychologique s'est avérée efficace pour réduire les fringales jusqu'à six mois chez les personnes en surpoids ou obèses Université Griffith avril 2010.